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Isquiotibiales: Lesión Muscular

 

Mecanismo de lesión:

Los isquiotibiales tienen una tasa mayor de rotura en comparación a otros grupos musculares. Esto es principalmente debido a que son son una musculatura biarticular, ya que se insertan tanto en la pelvis como en la rodilla. El mecanismo de lesión se caracteriza por una contracción durante la fase excéntrica del movimiento, en el momento de mayor elongación de esta musculatura, produciéndose mayormente entonces en movimientos de flexión de cadera y extensión de rodilla (como en un golpeo de balón en el fútbol).

Factores de riesgo:

Los factores de riesgo se pueden dividir en:

    • Preparación inadecuada: Desacondicionamiento físico, cansancio, fatiga muscular, deshidratación…

    • Disfunción muscular: Debilidad en la musculatura isquiotibial, déficits en fuerza en comparación con el cuádriceps…

    • Anormalidades anatómicas: Una pierna más larga que otra, lesiones previas…

Diagnóstico diferencial

Será fundamental realizar un correcto diagnóstico fundamental de la patología, diferenciándose principalmente de agujetas (DOMS) o de una sobrecarga muscular. A veces el dolor podrá ser demasiado intenso, pero el no está correlacionado linealmente con la gravedad de la lesión. Para una correcta evaluación, se deberá esperar unas 24-72 horas para poder conocer con una mayor exactitud el alcance de la lesión.

Fisioterapia en roturas musculares:

El tratamiento por parte de la fisioterapia en este tipo de patologías se basará en:

  • Disminución del dolor y recuperación de la movilidad.

  • Aumento de la carga de manera progresiva sobre la musculatura.

  • Potenciación de la musculatura mediante ejercicio terapéutico.

 

FACTORES DE RIESGO EN LESIONES DE ISQUIOTIBIALES:

  • Preparación inadecuada. Desacondicionamiento físico, cansancio, fatiga muscular, deshidratación…

  • Disfunción/Devilidad muscular.

  • Anormalidades anatómicas: Una pierna más larga que otra, lesiones previas…

SÍNTOMAS DE UNA LESIÓN MUSCULAR DE ISQUIOTIBAL:

 

  • Dolor agudo tras movimiento forzado y brusco. Sensación de «pedrada» o «hachazo».
  • Incapacidad funcional: No puede llevarse el tobillo a glúteo.
  • Aparición de hematoma en lugar de lesión o mas abajo (normalmente corva/ hueco poplíteo)..
  • Aumento del tono muscular, la parte posterior del muslo se pone dura
  • Rigidez articular en rodilla y cadera..
  • Inflamación.

Lo que recomendamos: PEACE&LOVE

La metodología más adecuada recientemente en el manejo de lesiones musculo-esqueléticas agudas es el protocolo PEACE & LOVE, y será lo más adecuado a realizar en las primeras 24/72 horas de nuestra lesión.

  • P: Protección.
  • E: Elevación.
  • A: (Avoid) Evitar antiinflamatorios.
  • C: Compresión
  • E: Educación

&

  • L: (Load) Carga
  • O: Optimismo
  • V: Vascularización
  • E: Ejercicio

*Acudir de forma urgente a tu médico y realizar pruebas diagnósticas pertinentes.