por Javi Espejo | Abr 11, 2026 | Ejercicios terapéticos, Uncategorized
¿Que es mejor la terapia manual o ejercicio terapéutico? Una pregunta interesante que produce mucha controversia hoy día entre fisioterapeutas. ¡Vamos al lío! Esta es mi opinión, se que ocasionará una reacción en compañeros de profesión que no piensan como yo. Dejad...
por Javi Espejo | Mar 22, 2026 | Ejercicios terapéticos, Entrenamiento Personal, Uncategorized
¿Sabías que tenemos un segundo corazón en nuestros Gemelos/ Sóleos y parte de nuestra salud depende de él? Hablo del complejo gastro-sóleo (gemelos y sóleo). Estos músculos no solo nos permiten caminar, correr o saltar; actúan como una verdadera bomba vascular. Con...
por Javi Espejo | Mar 12, 2026 | Ejercicios terapéticos
La solución que nos cuenta la ciencia y tu fisio Javier Espejo.¡Mover, mover y mover! #TuFisioResponde# Si te han diagnosticado una discopatía lumbar, es probablente habrás dicho “¿me va a doler? No tengo que mover, ni forzar” . Personalmente a mi no me lo han...
por Javi Espejo | Mar 13, 2025 | Ejercicios terapéticos, Uncategorized
¿Qué es la Tendinitis del Manguito Rotador? Diagnóstico y Test Claves con Javier Espejo, Fisio ¿Sufres dolor de hombro y no sabes si es una tendinitis del manguito rotador? 🎥 En este video, Javier Espejo, fisioterapeuta experto en patologías de hombro, te explica qué...
por Javi Espejo | Mar 13, 2025 | Ejercicios terapéticos, Uncategorized
Ejercicios para Tendinitis del Manguito Rotador en Hombro. Alívio Rápido y Recuperación Efectiva. ¡Hola! Si estás sufriendo de tendinitis del manguito de los rotadores en el hombro, este vídeo es para ti. En él, Javier Espejo Hermosa, fisioterapeuta experto en hombro...
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