por Javi Espejo | Dic 2, 2022 | Ejercicios terapéticos, Entrenamiento Personal, Uncategorized
Isquiotibiales: Lesión Muscular Mecanismo de lesión: Los isquiotibiales tienen una tasa mayor de rotura en comparación a otros grupos musculares. Esto es principalmente debido a que son son una musculatura biarticular, ya que se insertan tanto en la pelvis como...
por Javi Espejo | Dic 1, 2022 | Ejercicios terapéticos, Uncategorized
¿Qué es? Síntomas Factores de Riesgo Tratamientos Curiosidades FASCITIS PLANTAR Contacta con Nosotros. Fisioterapia Costaballena, Rota. 674.257904 ¿Qué es la fascitis plantar? La fascia plantar es una banda de tejido fibroso situada en la planta del pie, que...
por Javi Espejo | Nov 21, 2022 | Ejercicios terapéticos
Después de conocer ¿que es esto de la Ciática o Falsa Ciática? que vimos en nuestro blog: Ciática y Falsa Ciática ¿Que es? Ahora os dejamos 5 ejercicios básicos para aliviar los síntomas de dolencias como ciática y falsa ciática, lumbalgias, contracturas en...
por Javi Espejo | Nov 14, 2022 | Ejercicios terapéticos
«¿Te has hecho un Esguince?» «¡Me he hecho un Esguince!» Que es el Esguince de Tobillo por Inversión: Es la lesión más común en miembro inferior en personas físicamente activas. El mecanismo de lesión es un movimiento de inversión + aducción + flexión plantar del...
por Javi Espejo | Nov 11, 2022 | Ejercicios terapéticos
¿Qué es la Ciática? ¿Y la Ciatalgia? ¿Y la Falsa Ciática? ¡Vaya lio! Como lo cuenta nuestro Fisioterapeuta Javier Espejo Hermosa: ASÍ LO CUENTA JAVIER A SUS PACIENTES: “imaginate que tienes un cable de la luz que va por toda la pierna hasta la punta de los dedos, y es...
por Javi Espejo | Mar 10, 2021 | Ejercicios terapéticos
ÍNDICE: 00:27 – Estiramiento de Trapecio. 01:47 – Estiramiento Angular de la Escapula. 03:13 – Tracciones Cervicales 3x 5´´. Ejercicios/ Estiramientos destinados a prevenir y tratar el dolor cervical. El dolor cervical o de cuello es uno de los...
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