por Javi Espejo | Abr 26, 2024 | Ejercicios terapéticos, Uncategorized
Cómo Pasar de Estar Encamado a Sentarse: Una Guía Paso a Paso Estar encamado durante un período prolongado puede debilitar los músculos y reducir la movilidad, lo que puede dificultar la transición a estar sentado. Sin embargo, con el enfoque adecuado y la progresión...
por Javi Espejo | Abr 18, 2024 | Ejercicios terapéticos
De la cama al movimiento: Progresión ejercicios personas Encamadas a sentado: ¡Hola a todos! Soy Javier Espejo Hermosa y estoy emocionado de traerte este nuevo vídeo. En este episodio, vamos a seguir avanzando juntos hacia una mayor movilidad y bienestar. Si has...
por Javi Espejo | Dic 2, 2022 | Ejercicios terapéticos, Entrenamiento Personal, Uncategorized
Isquiotibiales: Lesión Muscular Mecanismo de lesión: Los isquiotibiales tienen una tasa mayor de rotura en comparación a otros grupos musculares. Esto es principalmente debido a que son son una musculatura biarticular, ya que se insertan tanto en la pelvis como...
por Javi Espejo | Dic 1, 2022 | Ejercicios terapéticos, Uncategorized
¿Qué es? Síntomas Factores de Riesgo Tratamientos Curiosidades FASCITIS PLANTAR Contacta con Nosotros. Fisioterapia Costaballena, Rota. 674.257904 ¿Qué es la fascitis plantar? La fascia plantar es una banda de tejido fibroso situada en la planta del pie, que...
por Javi Espejo | Nov 21, 2022 | Ejercicios terapéticos
Después de conocer ¿que es esto de la Ciática o Falsa Ciática? que vimos en nuestro blog: Ciática y Falsa Ciática ¿Que es? Ahora os dejamos 5 ejercicios básicos para aliviar los síntomas de dolencias como ciática y falsa ciática, lumbalgias, contracturas en...
por Javi Espejo | Nov 14, 2022 | Ejercicios terapéticos
«¿Te has hecho un Esguince?» «¡Me he hecho un Esguince!» Que es el Esguince de Tobillo por Inversión: Es la lesión más común en miembro inferior en personas físicamente activas. El mecanismo de lesión es un movimiento de inversión + aducción + flexión plantar del...
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