por Javi Espejo | Mar 26, 2020 | Entrenamiento Personal
(repeticiones cada ejercicio, en isometricosrepeticiones de 5 segundos). – Tobillo: Flexo/Extensión (2seg. al final de casa posición). -Flexo/Extensión Cadera/Rodilla.º -Abducciónes (aperturas ) Pierna. – Isométrico de Cuádriceps(que la punta del pie mire...
por Javi Espejo | Mar 26, 2020 | Entrenamiento Personal
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